1. Dodržujte pitný režim (voda, teplé nápoje), abyste zamezili dehydrataci

2. Udržujte pokojovou teplotu na max. 19-20 °C.

3. Pravidelně proplachujte nos fyziologickým roztokem, který pomůže vyčistit horní dýchací cesty.

4. Vyhněte se zakouřenému a znečištěnému prostředí, které může dráždit sliznici horních dýchacích cest.

5. Pokud kašlete hlavně v noci, spěte na zádech a ve zvýšené poloze.

6. Zvlhčete vzduch v ložnici, abyste snížili podráždění sliznic. Použijte zvlhčovač vzduchu nebo nádobu s vodou umístěnou na topení.